Sanidad advierte de que un complemento alimenticio natural "no es sinónimo de ser un producto seguro"

una joven al ingerir ácido lipoico, un suplemento para quemar grasas

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aecosan), dependiente del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, ha advertido de que un complemento alimenticio natural "no es sinónimo de ser un producto seguro".

La Aecosan ha incluido esta recomendación en un decálogo, presentado este miércoles, para el consumo responsable de los complementos alimenticios, ya que los consumidores son responsables de su propia salud. Por ello, ha aconsejado:

No usar los complementos alimenticios como sustituto de una dieta equilibrada.
Desconfiar de aquellos suplementos con "efectos milagro" para los problemas.
No comprar a través de fuentes desconocidas, y adquirirlos en canales de distribución de alimentos autorizados o en las farmacias.
Seguir siempre las instrucciones de uso del envase.
Prestar atención a los ingredientes por posibles alergias o intolerancia.
No consumirlos en dosis superiores a las que se indican en la etiqueta por posibles efectos perjudiciales para la salud.