VITAMINAS B Y CEREBRO: MECANISMOS, DOSIS Y EFICACIA

Las vitaminas del grupo B son esenciales para numerosos aspectos de la función cerebral. Sus funciones están estrechamente relacionadas con la actividad celular, actúan como coenzimas, y sus efectos de forma conjunta son especialmente importantes en numerosos aspectos de la función cerebral, incluyendo la producción de energía, síntesis de ADN/ARN, reparación de tejidos y la síntesis de numerosos neurotransmisores y moléculas de señalización.

Sin embargo los estudios realizados hasta el momento, se han centrado principalmente en un pequeño subconjunto de vitaminas (B9/B12/B6) que son las más implicadas en el metabolismo de la homocisteína, sin tener muy en cuenta el resto de vitaminas del grupo B.

Por ello, esta revisión describe las funciones estrechamente relacionadas entre sí de las ocho vitaminas B (tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), ácido fólico (B9) y cianocobalamina (B12). La función cerebral está limitada por varios aspectos y se sugiere que los niveles adecuados de todos los miembros de este grupo de micronutrientes son esenciales para una fisiología y un funcionamiento neurológico óptimo.