Marisco, estrés oxidativo y por qué necesitas más selenio

En navidades es costumbre consumir gambas y langostinos en las cenas y comidas de las familias españolas. Esto es bueno y malo al mismo tiempo. Continúa leyendo para obtener más información y saber cómo el selenio puede ayudar.
¿Sabías que la cabeza de las gambas y langostinos, que muchos españoles disfrutan en Navidad, acumula una cantidad grande de desechos de cadmio, un metal pesado potencialmente dañino que deberíamos evitar? Según un artículo reciente publicado por www.rtve.es, esto preocupa a la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (Aecosan) y, por lo tanto, recomiendan limitar la ingesta de este tipo de alimentos. El cadmio tiene el potencial de causar en su cuerpo una reacción química llamada estrés oxidativo, que es una reacción indeseable que puede dañar las células y tejidos del cuerpo.



El selenio une metales pesados
Curiosamente, las gambas, langostinos y mariscos en general también son fuentes muy ricas de selenio. Este oligoelemento natural tiene una afinidad especial por los metales pesados como el cadmio y el mercurio, al que se une y forma compuestos químicos inactivos que no pueden reaccionar con los tejidos humanos y por lo tanto, minimiza los efectos negativos de estos.



Protege contra el estrés oxidativo
El selenio también es un micronutriente esencial, del que depende en gran medida la salud humana. Es una parte integral de algunas enzimas protectoras en el cuerpo llamadas selenoproteínas que aseguran que nuestras funciones biológicas funcionen normalmente. Una de las tareas importantes de estas selenoproteínas es proteger las células contra las agresiones, incluida la amenaza del estrés oxidativo.


Necesario para la protección
Hay más de 25 selenoproteínas conocidas en el cuerpo humano, todas las cuales dependen del selenio. De hecho, sin selenio no pueden llevar a cabo sus numerosas tareas que incluyen mantener la función inmune normal, la función tiroidea normal, la producción normal de células de esperma, el cabello y las uñas normales y, como se mencionó anteriormente, proteger las células contra el estrés oxidativo.



90% de absorción de los comprimidos de selenio
Algunas personas no consumen tanto marisco, entonces, ¿eso significa que no pueden obtener el selenio que necesitan para mantener su salud? No, también se puede tomar selenio en forma de complemento nutricional. La ventaja de un preparado como ActiveComplex Selenio+Zinc es que obtienes exactamente la misma cantidad de selenio con cada comprimido y, según estudios publicados, casi el 90 por ciento del selenio en este preparado se absorbe después de su ingesta.



Levadura de selenio orgánico con muchos tipos de selenio
En la naturaleza, el selenio existe como selenio orgánico o inorgánico y hay muchos tipos diferentes. SelenoPrecise es una levadura de selenio única con un amplio espectro de las diferentes especies de selenio orgánico, y al tomar este producto, se obtiene la misma variedad de tipos de selenio que obtendrías de una dieta equilibrada con muchas otras fuentes de selenio además de los mariscos.