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Septiembre ya está aquà y, para muchas personas, eso significa la vuelta a la rutina tras las vacaciones. Durante el periodo vacacional nuestros hábitos diarios cambian y nuestro organismo se ve sometido a situaciones a las que no está acostumbrado, algo que puede acabar afectando a nuestra salud al reincorporarnos a la vida cotidiana de nuevo.
Hoy le damos 7 consejos para cuidar su salud en la vuelta a la rutina.
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Durante las vacaciones nuestros horarios cambian. Esto puede alterar nuestro ciclo de sueño y hacer que tengamos problemas a la hora de dormir cuando volvemos a la rutina. Si no se descansa correctamente por la noche, durante el dÃa estaremos cansados y nos costará más rendir en nuestros deberes diarios, afectando a nuestra calidad de vida. Sustancias naturales como la melatonina, o plantas como la valeriana o la melisa pueden ayudarnos a conciliar el sueño y descansar correctamente por la noche.
Liposomal Melatonina y BioTé DOR son dos complementos alimenticios que le ayudarán a dormir de forma natural y sin efectos secundarios. Además, su práctica forma de tomarlos â?? en spray y en infusión- hace que sean los productos ideales para aquellos que no pueden tomar cápsulas.
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2. Refuerce su sistema inmune
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En septiembre los dÃas empiezan a ser más cortos y las noches más largas y más frÃas. Esta diferencia de temperatura a lo largo de la jornada puede afectar a nuestro sistema inmune, haciéndolo más vulnerable ante la amenaza de virus y bacterias. Para evitar esta situación, podemos darle un apoyo extra a nuestras defensas para que funcionen a pleno rendimiento.
N-Acetil L-CisteÃna es un aminoácido con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias con efectos protectores sobre nuestro sistema inmune. Lipolife Gold aporta vitamina C de alta biodisponibilidad que mantiene la función normal del sistema inmunitario.
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3. Cuide su salud intestinal
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En el periodo vacacional también cambian nuestros hábitos alimenticios, lo que puede provocar que a la vuelta a la rutina nos sintamos pesados, hinchados e, incluso, que nuestra salud intestinal se pueda ver afectada. Además de una dieta sana y equilibrada, los probióticos y las plantas con propiedades beneficiosas sobre nuestro intestino y sistema digestivo nos ayudarán a recuperar el equilibrio intestinal rápidamente.
Microbiota Megaflora 9 es un complemento alimenticio elaborado a base de 9 cepas probióticas que equilibra la flora microbiana que se ha visto alterada por trastornos del tránsito intestinal. Holofit Reflugas, gracias a su formulación a base de plantas digestivas, ayuda a evitar los gases y mejorar las digestiones.
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4. Aporte un extra de energÃa
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A pesar de que las vacaciones son un periodo para descansar y recargar pilas, en los primeros dÃas de vuelta a la rutina y el trabajo podemos sentirnos cansados, asà que ¿por qué no aportar un extra de energÃa a nuestro organismo de forma natural?
Holomega PQQ es un activador de la biogénesis mitocondrial de las células que, por tanto, aporta mucha energÃa nueva. Por el contrario, si lo que necesitamos es un aporte rápido de energÃa, Holomega Instant-Energy es una composición de nutrientes para conseguir energÃa en poco tiempo y una fuerte respuesta vital.
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5. Mantenga una actitud positiva
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La actitud que tengamos en nuestra vuelta a la rutina será clave para tener un buen o un mal retorno. Pensar en los proyectos laborales motivantes o en los momentos de desconexión que tendremos nos pueden ayudar a mantener un pensamiento positivo que nos facilite la incorporación a la vida cotidiana. Los complementos alimenticios con sustancias naturales que favorezcan la calma y la relajación pueden ser de gran ayuda para liberarnos del estrés de la vuelta a la rutina.
Ansiofin Forte, gracias a su composición, favorece la adaptación fÃsica o psicológica de nuestro organismo en periodos en los que tengamos un elevado nivel de estrés o fatiga. Por otro lado, Reequilibre contiene una combinación de plantas que ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.
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6. Darle un cuidado extra a la piel
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Radiación solar, cloro, agua del mar� En verano, nuestra piel se ve expuesta a un gran número de factores externos que pueden acabar dañándola. Por este motivo, es importante que le demos un cuidado extra al finalizar el periodo estival. ¿Qué mejor que cuidar nuestra piel desde el interior con productos naturales de calidad?
Holomega Hair, Skin, Nails aporta los nutrientes necesarios no solamente para mantener la salud de nuestra piel, sino también del pelo y las uñas, tejidos que también se ven afectados en verano. Asimismo, Omega 7 1000 mg aporta omega 7 de gran calidad, extraÃdo de las bayas de espino amarillo, un ácido graso con propiedades antioxidantes que nutre y cuida la piel y las mucosas.
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7. LÃbrese de los excesos veraniegos
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Según algunos estudios, los españoles engordamos entre dos y tres kilos durante las vacaciones. Y es que, aunque comamos menos debido al calor, los alimentos son de peor calidad. Una dieta sana y equilibrada y la práctica de ejercicio nos ayudarán a perder los kilos ganados en verano, pero también nos podemos ayudar con productos naturales que ayuden a acelerar nuestro metabolismo.
Holofit AMPK Plus es el aliado ideal para ayudar en la pérdida peso. Su formulación ayuda a activar la enzima AMPK, que activa los procesos metabólicos que produce la práctica de ejercicio o la restricción calórica y que producen la combustión de grasa para la producción de energÃa. Además, los excesos veraniegos no solamente pueden producir aumento de peso, también pueden provocar que suba nuestro colesterol. Lipsan, nuestro producto estrella, ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre de forma natural y sin efectos secundarios.
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Más de 30 años fabricando complementos alimenticios de gran calidad ideados para cuidar la salud de las personas y el medioambiente.
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