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¿Cómo podemos ayudar a nuestro sistema inmune ante la llegada del clima invernal? Para ayudar, en cualquier ámbito, primero hay que conocer la situación y los condicionantes que intervienen en el tema. Por ello, analizar el estado inmunitario de una persona es fundamental a la hora de evaluar la situación de sus defensas naturales y el riesgo que tiene de infecciones.
Por lo general, la inmunidad natural está asegurada si una persona mantiene una vida sana, una alimentación equilibrada, hace ejercicio fÃsico de forma regular y controla sus niveles de estrés. Sin embargo, no tenemos garantÃas al 100%, ya que existen muchos factores que pueden alterar nuestro sistema de defensas. Por este motivo, debemos apoyar y reforzar el sistema inmune con complementos alimenticios o aporte de sustancias naturales que modulen y favorezcan los mecanismos de defensa.
En esta formación haremos un breve repaso del funcionamiento del sistema inmunitario y abordaremos la valoración del nivel de protección de los pacientes mediante algunos parámetros analÃticos. También revisaremos algunos complementos alimenticios que pueden servir como apoyo en esta época del año para cuidarnos de una forma más natural.
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