¿No pudiste ver la formación “Nutrición y el verano”, con Elisa Blázquez? ¡Hazlo ahora!

El miércoles 15 de junio tuvimos "Nutrición y el verano", una entrevista con Elisa Blázquez, nutricionista y pionera en España en la divulgación de la nutrición integrativa y la dieta antinflamatoria.

En ella se revisaron los diferentes aspectos relacionados con la nutrición y el verano. Temas como la retención de líquidos, el cuidado de la piel y el control de peso fueron abordados desde el punto de vista de la nutrición integrativa.

Además de hablar sobre los alimentos que nos pueden ayudar a cuidar la salud de la piel y a obtener un bronceado saludable, se aportaron algunos tips para mantenernos en forma antes y durante el verano, evitando así los excesos. Para complementar un plan nutricional integrativo, también se hizo mención al apoyo con determinados complementos alimenticios.