Newsletter SESMI

Más del 80% de las enfermedades que se presentan en consulta tienen un componente de estrés (en la mayoría de los casos está relacionado con el trabajo). El grupo de trabajo de Cuerpo y Mente de la Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI) expone una serie de consejos para desconectar, verdaderamente, del trabajo durante las vacaciones.

Entre los objetivos de la Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI) está la promoción de la investigación y las publicaciones científicas, así como el de apoyar e impulsar acciones formativas estableciendo criterios de calidad en las prácticas terapéuticas de salud, desde el punto de vista integrativo.

En esta línea, se crearon los Grupos de Trabajo (GT) de la SESMI, una parte fundamental de la columna vertebral de la Sociedad, generadores e impulsores de conocimiento en los diferentes ámbitos específicos de la Medicina Integrativa.

Los efectos del estrés en el organismo son claramente reconocibles: nerviosismo, palpitaciones, irritabilidad, hiperventilación pulmonar, tensión muscular, sudoración, etc. Además, puede ser el precursor de enfermedades como la hipertensión arterial, el asma o la úlcera gástrica, entre muchos otros.

Por la Dra. Alejandra Menassa de Lucia, en la revista "Obejtivo Bienestar"

Aunque siempre se nos ha insistido en la necesidad de hacer cinco comidas al día, en algunos casos, como si existe una enfermedad autoinmune, insulinorresistencia o inflamación silente, esta pauta alimentaria puede ser contraproducente.

Por Susagna Muns, en la revista "Obejtivo Bienestar"