La mayoría de los españoles no obtiene suficiente de algunos nutrientes

La mayoría de los españoles
no obtiene suficiente de algunos nutrientes

Una encuesta dietética a gran escala revela que la mayoría de las personas en España no obtienen la cantidad recomendada de nutrientes clave necesarios para el sistema inmunológico y otras funciones vitales. Continúa leyendo y descubre cómo lidiar con las deficiencias de la dieta.

A menudo se dice que si se hace una dieta saludable, no hay nada de qué preocuparse. Una encuesta dietética española a gran escala indica que eso puede no ser suficiente. Según el estudio ANIBES (Antropometría, Consumo y Equilibrio Energético en España), que incluye a 2.285 hombres y mujeres de 9 a 75 años, un porcentaje significativo de los participantes no cumplió con las ingestas recomendadas de nutrientes como el zinc, la vitamina A, vitamina C y vitamina E.