BETA-ALANINE 600 G TGA THE GREEN ATHLETE

La beta-alanina es un aminoácido que se produce de forma natural en el cuerpo. Componente de la sustancia carnosina, que actúa como amortiguador contra la acidificación de los músculos. Durante una actividad intensa, la formación de ácido láctico provoca esta acidificación y, posteriormente, el cansancio. Así, disminuye la potencia muscular y ya no es posible rendir al mismo nivel de intensidad.

beta-alanina (100%).

Mezclar 1,5 g (= 1/5 cacito) con 200 ml de agua o zumo de fruta. 4 veces al día. Tomar antes o después del ejercicio.

 La beta-alanina puede provocar un hormigueo (parestesia) inofensivo y pasajero. Por ello, es mejor dividir la dosis diaria en cuatro tomas.