ENFISEMA PULMONAR (NUTRINAT)

Descripción

Hábitos higiénico-alimentarios

Es importante desintoxicar el organismo, estimular las defensas naturales y apoyar el aparato respiratorio.

Dejar de fumar. La primera y más importante cosa que debe de hacerse contra el enfisema pulmonar es dejar de fumar inmediatamente. Hay muchos parches, aerosoles, chicles e inhaladores que pueden ayudar a dejar de fumar. Los grupos de apoyo también pueden apoyar e incentivar a dejar el tabaco.

Evitar ser un fumador pasivo. Las emisiones de los automóviles y en general, el polvo y las sustancias químicas irritantes.

Mantener la casa bien ventilada. También se recomienda utilizar un humidificador sí el aire está demasiado seco y se debe eliminar el moho haciendo una limpieza escrupulosa regularmente.

Evitar los alérgenos. Si se sufre de alergias y afectan la respiración, resulta conveniente alejarse de los alérgenos, ya que pueden complicar el enfisema.

Mantener despejadas las vías respiratorias. Para ello, debe fortalecer sus músculos respiratorios exhalando lentamente y frunciendo los labios durante 30 minutos cada día. Es decir, se debe tratar de exhalar el doble del tiempo que toma el inhalar.

Alimentación adecuada, rica en nutrientes para el sistema inmunológico y el aparato respiratorio, que aporte las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales. Las frutas y verduras proporcionan ácido fólico, vitamina C y beta caroteno, todos los cuales protegen a los pulmones. El potasio puede ser particularmente útil, como la fibra (que reduce el colesterol y facilita la digestión) y la vitamina A (que ayuda a prevenir el envejecimiento de los tejidos). Por otro lado, es aconsejable que el paciente evite los alimentos que forman mucosidad, tales como los productos lácteos, los huevos, la sal, la carne, los alimentos procesados y los productos que contengan harinas blancas.

Beber abundante agua. El agua limpia el sistema digestivo y ayuda a eliminar el exceso de peso del organismo. Esto es especialmente importante si se consumen alimentos picantes o pesados, los cuales tardan más en ser digeridos.

Reducir el consumo de sal y cafeína, que causa que el organismo retenga más líquidos y se hinche. Esto además puede hacer más agotador el proceso de respirar. La sal puede también afectar la presión sanguínea y dificultar la circulación. Es abundante especialmente en alimentos enlatados y procesados; por lo tanto, se debería intentar comer mayoritariamente productos naturales y frescos.

Comer poco y a menudo. Debido a que el enfisema agranda el tamaño de los pulmones por el aire que queda atrapado, éstos presionan hacia abajo en el abdomen y dejan menor espacio para que se extienda el estómago. Por esa razón, es importante distribuir las comidas en lugar de tres grandes en seis pequeñas y consumir alimentos que contengan muchas calorías y proteínas en pequeñas cantidades.

Mantener el peso corporal. Existen personas con enfisema que ganan mucho peso y tienden a retener los líquidos, mientras que otros tienen a ser muy delgados por la cantidad de energía que tienen que gastar al tener que respirar con más fuerza. Lo recomendable es mantenerse lo más cerca al peso ideal.

Hacer ejercicio como caminar (durante al menos 20 minutos diarios), ya que ayuda a eliminar la mucosidad de los pulmones, mejora la capacidad pulmonar, aumenta la resistencia y reduce la falta de aliento. Igualmente, resulta beneficioso ejercitarse para entonar los músculos ubicados en los hombros, cuello y brazos, ya que las personas con enfermedades pulmonares emplean estos músculos más que otras personas. Para ello, se recomienda emplear pesas de manos de medio kilo o un kilo.

Aprender a relajarse. Es importante que la persona con enfisema no se encuentre en un estado de constante alarma, ya que así consumirá mucho oxígeno, lo cual puede empeorar su enfisema. Se recomienda practicar técnicas de relajación (yoga, meditación, etc.) y visualización creativa.

Unirse a un grupo de rehabilitación. Un grupo de rehabilitación pulmonar podrá ilustrar al enfermo acerca de su estado y proporcionarle apoyo social, lo cual pueden disminuir el número de hospitalizaciones.

Evitar decir “no puedo” Las personas que sufren de enfisema pueden pasear y realizar muchas actividades, pero deben hacerlo a su propio ritmo.

Coordinar la respiración al levantar objetos. Se recomienda exhalar con los labios fruncidos cuando el enfermo con enfisema levanta algo e inhalar mientras está en reposo. De manera similar, si sube una escalera debe exhalar a través de los labios fruncidos e inhalar cuando descansa.

No emplear aerosoles. Para el cabello, se aconseja usar fijadores líquidos/gel y desodorantes sólidos o líquidos con aplicador esférico. Igualmente, es necesario evitar los limpiadores domésticos de rocío mediante aerosol.

Aflojar la ropa. Seleccionar prendas que permitan al pecho y abdomen extenderse libremente.

Oxigenoterapia. Esto apoya a la respiración y mejora la función del corazón. Sin embargo, reduce seriamente la movilidad de la persona que sufre de enfisema.


Tratamiento natural

Existen varios estudios científicos que demuestran cómo la nutrición puede aliviar las dificultades respiratorias de personas que padecen enfisema pulmonar.
La evidencia clínica nos indica que una dieta baja en carbohidratos simples es especialmente beneficiosa para las personas que tienen enfisema pulmonar. Para metabolizar los carbohidratos, se requiere más consumo de oxígeno que lo que se requiere para el metabolismo de proteínas o de grasas.

Asimismo, genera una producción de dióxido de carbono. La elevada demanda respiratoria del metabolismo de los carbohidratos crea un estrés fisiológico que puede precipitar un fallo respiratorio en este tipo de pacientes.

Complementos alimenticios

Dentro de los complementos alimenticios, existen varias substancias que pueden ayudar a los pacientes enfisematosos. Los ácidos grasos del pescado como Omega 3 750 mg (HealthAid) y del aceite de linaza 1.000 mg (HealthAid) pueden reducir la disnea o mejorar la tolerancia de estas personas al hacer ejercicio.

Por otro lado, el magnesio como MagCitra™ (HealthAid), es esencial ya que contribuye a la relajación y de esta forma puede abrir los bronquios.

Existen otros complementos nutricionales útiles como terapia contra el enfisema.

Gericaps® (HealthAid), que contiene, entre otros:
• Vitaminas del grupo B: Ayudan regenerar los alvéolos destruidos.
• El zinc y la vitamina B6, los cuales ayudan a quelar el cadmio.
• La lecitina ayuda a reducir la tensión superficial de los líquidos en los pulmones, facilitando así su eliminación.
• Para ayudar a reestablecer la elasticidad del tejido conectivo, son útiles la lisina, el ácido fólico, y las vitaminas A y C.

Clorela 550 mg (HealthAid) como fuente de la clorofila: La clorofila, pigmento de color verde presente en plantas y algas, tiene una estructura química que es muy similar a la hemoglobina. Protege al organismo contra agentes contaminantes (humo, metales pesados, fármacos, toxinas, radiación o quimioterapia). Su acción desintoxicante promueve un equilibrio alcalino, incrementando la capacidad del sistema inmunológico contra los procesos infecciosos y estimulando la cicatrización y reconstrucción de tejidos dañados.

Air-Oxy™ (HealthAid), contiene oxigeno aeróbico estabilizado, que favorece la oxigenación tisular.

Coenzima Q10 20 mg/120 mg/200 mg (HealthAid)/CoQ10 30 mg Complex: La coenzima Q10 mejora la oxigenación pulmonar.

Ajo (Allium sativum) 500 mg (Terranova)/Ajo negro 750 mg (HealthAid): El ajo tiene propiedades antibacterianas y expectorantes que ayuda a reducir la mucosidad.

Antioxidantes: El enfisema se produce a partir de un proceso inflamatorio que afecta las vías y los espacios aéreos. El aumento de la actividad de los oxidantes, combinado con la disminución de la actividad de los antioxidantes, proceso conocido como estrés oxidativo, se considera implicado en la aparición de la inflamación y el enfisema. Los antioxidantes como L-Glutatión 250 mg (HealthAid) y las vitaminas C y E ayudan a mitigar el efecto de los contaminantes inhalados en los pulmones. Estos antioxidantes residen en el revestimiento líquido protector de los pulmones y eliminan los radicales libres, que generan daño celular. Asimismo, la vitamina E puede ayudar a disminuir la dependencia de oxigenoterapia.

L-Cisteína 550 mg (HealthAid): Repara y protege el tejido pulmonar.

L-Metionina 550 mg (HealthAid): Ayuda a neutralizar sustancias nocivas.

Hinojo: Este vegetal tiene propiedades expectorantes que ayuda a eliminar las flemas y la tos.

Anís verde: Esta planta contiene principios activos que favorece la eliminación de flemas, previniendo infecciones respiratorias.

Trébol rojo: Esta hierba, a través de su té, es consumido popularmente como un remedio natural con propiedades expectorantes y antiespasmódicas.

Hongos medicinales tales como:

El Políporo, extracto puro (Hawlik), además de ser un hongo con especial tropismo hacia el pulmón, posee una elevada acción drenante. Es el hongo esencial para revertir, en la medida de lo posible, el daño realizado por el tabaquismo. La capacidad drenante contribuye a eliminar la mucosidad, aumentando así el flujo de aire y la capacidad respiratoria.

El Reishi, extracto puro (Hawlik), contribuye a paliar los síntomas de los pacientes aquejados de enfisema pulmonar por dos vías. En primer lugar, Reishi es el hongo antiinflamatorio por excelencia. Además, la fracción triterpenoide actúa a modo de calmante sobre el sistema nervioso, contribuyendo a facilitar la pérdida del hábito del tabaquismo.

Por último, en casos de enfisema y, por lo tanto, destrucción tisular, es esencial Melena de León, extracto puro (Hawlik), por su capacidad regeneradora. El extracto de Melena de León posee capacidad para frenar el proceso de destrucción alveolar.


Otros:

Aromaterapia
Frotar el pecho con aceites esenciales diluidos de madera de cedro, eucalipto (HealthAid), menta (HealthAid) o pino puede facilitar la respiración y reducir la tos.