EPILEPSIA (NUTRINAT)

Descripción

En primer lugar, es conveniente señalar que la epilepsia es un trastorno que debe ser tratado por un médico especialista en todos los casos. El tratamiento convencional de la epilepsia se basa en la administración de fármacos antiepilépticos. Otras veces, bien porque la persona afectada no tolera los fármacos o porque resulta más eficaz, se recurre a la cirugía.

Además, hay algunas recomendaciones higiénico-alimentarias que pueden tenerse en cuenta para favorecer su bienestar:

1. Tanto las frutas como las verduras son buenos alimentos para el cerebro y su óptimo funcionamiento, pues proporcionan una alta cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales. Entre las frutas más destacadas para quienes sufren de epilepsia encontramos las fresas, frambuesas, naranjas, arándanos, uvas, melones y manzanas. Por otro lado, son excelentes alternativas las verduras como las espinacas, el brócoli, la col rizada, la lechuga, las acelgas, la coliflor y las zanahorias.

2. No debe faltar el aporte en la dieta de omega-3, pues se trata de un ácido graso esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro tanto en niños como en adultos. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en gran parte en el pescado azul: salmón, sardinas, atún, arenque, etc., aunque también en las nueces, vegetales de hoja verde y las fresas.

3. Dormir bien y llevar una vida tranquila también ayuda a controlar los ataques de epilepsia. Además de un buen descanso, se ha señalado que hay terapias alternativas como por ejemplo la práctica de yoga que pueden ser de gran ayuda. En concreto, esta disciplina mejora en el paciente el control que tiene sobre las crisis epilépticas, al mismo tiempo que favorece su calidad de vida.

4. Evitar el consumo de ciertos alimentos o productos estimulantes como alcohol, café, té, azúcar y edulcorantes como sacarina o aspartamo.

5. Averiguar la sensibilidad al gluten y evitar la leche.


Complementos alimenticios:

L-Taurina 550 mg (HealthAid), que contiene:
• Aminoácidos como la L-taurina pueden ayudar a incrementar los componentes anticonvulsivantes del organismo. La L-taurina es un importante antioxidante y regulador inmunológico, necesaria para la activación de los glóbulos blancos y el funcionamiento neurológico.
• Vitaminas del grupo B: son necesarias para el buen funcionamiento del cerebro. Especialmente la vitamina B6, parece ser eficaz en la disminución de los ataques epilépticos.


Multi A-Z (HealthAid), que contiene, entre otros:
• La vitamina E es un potente antioxidante que podría ayudar a prevenir ataques de epilepsia. Un estudio realizado en la Universidad de Toronto ha probado que la vitamina E en niños ayuda a controlar las convulsiones en los ataques epilépticos y que aquellos pacientes que sufren deficiencia de esta vitamina pueden ser más propensos a tenerlos.
• El magnesio calma el sistema nervioso y los espasmos musculares. Algunos estudios parecen demostrar que el déficit de magnesio facilita la aparición de ataques de epilepsia.
• Manganeso, el cual, suele ser deficiente en epilépticos.
• El selenio, es un antioxidante importante que protege el funcionamiento cerebral.
• Zinc: protege las células cerebrales. Suele haber deficiencia de zinc en epilépticos.

Omega-3 750 mg (HealthAid)/Omega 3 purPlant (Ihlevital): Los ácidos grasos Omega 3 son muy abundantes en el cerebro y su suplementación en el tratamiento de la epilepsia son beneficiosos.

Fito-Stress/Nerven-Forte/Sarinerv (Lusodiete), que contienen, entre otros:
• La raíz de valeriana es una planta apreciada por sus agentes anticonvulsivos. Se puede tomar para disminuir el número de ataques que se experimentan. Al no ser una planta tóxica, resulta excelente para un tratamiento a largo plazo del trastorno convulsivo.
• La manzanilla contiene apigenina, apreciada por sus propiedades sedantes.
• La pasiflora minimiza los problemas relacionados con la inquietud, induce a un sueño reparador y puede prevenir la aparición de las convulsiones.




NOTA: Imprescindible consultar con el médico antes de tomar suplementos de cualquier tipo ya que puede potenciar la medicación.
Sólo se recomienda esta suplementación bajo supervisión médica.