ESCLEROSIS MÚLTIPLE (MIMEDICO)

Descripción

Dieta
• La ingesta de grasas saturadas no debería exceder de 15 gr. al día.
• Se debería incluir de 40-50 gr. diarios de aceites poliinsaturados (no margarina ni aceites hidrogenados).
• Se recomiendan cantidades normales de proteínas, pero se debe evitar la carne roja.
• Es aconsejable ingerir pescado de 3-4 veces a la semana.
• Ingerir libremente vegetales crudos y cocinados y enriquecer la dieta con abundantes alimentos integrales.
• Evitar la carne al máximo.
• Evitar el alcohol, la cafeína, azúcar, tabaco, colorantes y otros contaminantes.

Ejercicio físico
Reduce la fatiga y mejora la calidad de vida y el bienestar. El tipo y la intensidad se deben individualizar en cada paciente. Se recomienda ejercicio de intensidad leve a moderada durante más de 30 minutos, tres veces a la semana. Tipos: caminar, estiramientos, bicicleta, natación, yoga o taichí.

Estrés
El estrés empeora los síntomas de esta enfermedad e induce su exacerbación. Los conflictos y las modificaciones de la rutina pueden aumentar el riesgo de aparición de lesiones cerebrales nuevas.
Individualizados para cada paciente, se recomiendan tratamientos de reducción de estrés como: ejercicio físico, meditación, ejercicios respiratorios, etc.


Complementos alimenticios

Omega 3-6-9 (HealthAid): Los ácidos grasos esenciales disminuyen la gravedad de la enfermedad y reducen la inflamación en el SNC. Las personas con esclerosis múltiple suelen presentar a nivel plasmático una deficiencia en ácido linoleico y ácido araquidónico, los cuales se exacerban durante los brotes de la enfermedad.

Nutrientes Antioxidantes Complex (Terranova), que contiene selenio, vitaminas C y E y ácido alfa lipoico, protege de los daños de los radicales libres sobre el sistema nervioso y ejerce efectos antioxidantes.

Neuroforte® (HealthAid), que contiene, entre otros:
• Las vitaminas del grupo B mantienen la estructura y la función nerviosa y estimulan el sistema inmunológico. La vitamina B6, en particular, promueve la producción y las células rojas de la sangre, y una deficiencia puede causar la enfermedad en personas susceptibles.
• El ginkgo biloba actúa como antioxidante y favorece la circulación sanguínea, aumentando la irrigación de las células. Previene/mejora el efecto negativo que los radicales libres ejercen sobre las neuronas.
• Los fosfolípidos de lecitina pueden ayudar a mejorar los síntomas de la enfermedad, facilitando la transmisión de datos del sistema nervioso.

Calcio Magnesio Complex 2:1 (Terranova): Una deficiencia de calcio puede dejar a una persona en riesgo de la EM, y se necesita el magnesio para que el calcio para ser absorbido, así como para la coordinación muscular.

Vitamina B12 1.000 µg (HealthAid)/Vitamina B12 500 µg Complex (Terranova): Esta vitamina, que también se conoce como cobalamina por su alto contenido de cobalto, es necesaria para la producción de glóbulos rojos y para un adecuado funcionamiento del sistema nervioso. De hecho, la falta grave de vitamina B12 puede provocar síntomas neurológicos, y algunos estudios indican que hay una relación directa entre los niveles de esta vitamina y la EM (según parece, los afectados por EM acostumbran a tener niveles de vitamina B12 más bajos que el resto de la población).

Vitamina D3 1.000 UI (HealthAid): Es un compuesto modulador del sistema inmunitario y varios estudios han demostrado su efecto beneficioso en pacientes con EM.

Digeston® (HealthAid)/Enzimas Digestivas Complex (Terranova): Muchas veces, los pacientes con esclerosis múltiple tienen problemas de absorción de nutrientes. Las enzimas digestivas ayudan a mejorar la digestión, para optimizar la absorción de los nutrientes.


DLPA (DL-Fenilalanina) 500 mg (HealthAid): Este aminoácido esencial proviene de los alimentos ricos en proteínas y suplementos de fenilalanina puede dar lugar a menos espasticidad muscular, menores síntomas de la vejiga y menos depresión en pacientes con EM.

Treonina. Este aminoácido puede disminuir la espasticidad muscular provocada por la EM, ya que varios estudios han demostrado mejoras pequeñas pero estadísticamente significativas.


Hongos medicinales

Melena de León, extracto puro (Hawlik): Una de las razones de los excepcionales poderes neuroprotectores de este hongo es su capacidad de estimular la síntesis del factor de crecimiento nervioso. El FCN es una proteína que desempeña un papel importante en el mantenimiento, la supervivencia y la regeneración de las neuronas tanto en el sistema nervioso central como en el periférico. La melena de león contiene dos tipos únicos de compuestos, hericenones y erinacinas. Las erinacinas que se encuentran en el micelio del hongo, Hericium erinaceus, se encuentran entre los más potentes inductores naturales de FCN en el mundo, capaces de cruzar la barrera hematoencefálica y estimular la producción de nuevas neuronas (neurogénesis) dentro del mismo cerebro.
En muchos trastornos neurológicos, el cerebro es incapaz de fabricar FCN, de hecho, se cree que es uno de los mecanismos subyacentes principales en la enfermedad de Alzheimer. Para empeorar las cosas, las vainas de mielina y la barrera hematoencefálica impiden que el cuerpo tenga acceso a fuentes externas de FCN, y esto contribuye al deterioro progresivo de las neuronas cerebrales con el tiempo.
La melena de león es uno de los pocos hongos que demuestra un potencial significativo para la regeneración del nervio. En un estudio innovador del 2014, un extracto oral demostró ser eficaz en la promoción de la regeneración nerviosa periférica en ratas.
El FCN también desempeña un papel importante en la mielinización, incluyendo la protección de oligodendrocitos (células productoras de mielina) y la producción del FNDC (Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro). En el 2003, se descubrió que el extracto de melena de león estimulaba la mielinización de los nervios, lo que fue confirmado posteriormente por otro estudio en el 2013. Este hallazgo tiene enormes implicaciones para ayudar a las personas con esclerosis múltiple, una enfermedad caracterizada por la desmielinización progresiva.


El extracto puro de Córdiceps (Hawlik) puede actuar frenando los efectos secundarios asociados a esta patología; ha resultado interesante en distintos pacientes, obteniendo buenos resultados, disminuyendo la debilidad muscular que afecta a gran parte de los pacientes aquejados de esta dolencia. También resulta un producto eficiente para evitar síntomas como: trastornos renales, rigidez muscular, trastornos urinarios, así como trastornos de la función sexual.

El extracto puro de Reishi (Hawlik), actúa tanto a nivel emocional como a nivel antiinflamatorio. La elevada acción antiinflamatoria contribuirá a disminuir los focos agudos de inflamación.