PREVENIR EL CÁNCER DE COLON (MIMEDICO)
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Descripción
umerosos estudios proponen hacer ejercicio físico regular y llevar una alimentación sana para ayudar a reducir su aparición. También se recomienda consumir alimentos con fibra y alimentos con calcio (como lo productos lácteos, y pescado). Y evitar la carne procesada, las bebidas alcohólicas, el tabaco, la obesidad abdominal o cocinar a temperaturas muy altas, ya que está comprobado que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal
Además, como medidas de prevención, te recomiendo tomar suplementos con vitamina C y D, así como alimentos con betacarotenos (zanahorias, pimientos, espinacas, brócoli) al ser ricos en vitamina A y antioxidantes.