PLAN ANTI-STRESS (MiMédico)

Descripción

Después de las vacaciones, todos desean prolongar los beneficios de esos momentos de descanso y relajación.
Para extender los beneficios del verano:
• Debes cuidar tu alimentación respetando tus ritmos biológicos. La cronobiología aconseja tener un desayuno abundante limitando los alimentos con alto índice glucémico. El almuerzo debe ser equilibrado. Por la noche, una cena ligera o un ayuno intermitente hasta la mañana siguiente. Es importante mantenerse bien hidratado durante todo el día con agua o infusiones y limitar las bebidas comerciales.
• Debes practicar ejercicio físico de forma regular. El deporte es un excelente estimulante del sistema inmunológico y ayuda a eliminar el estrés.

Un buen sueño permite regenerar todas nuestras células. Los cambios climáticos (las alternancias de olas de calor y episodios de tormentas) perturban el sueño y generan estrés.
Ofrecemos apoyo con tres suplementos:

• Los extractos secos de plantas ayudan a regular el sueño sin causar dependencia.
CALMO-complex (2 cápsulas una hora antes de acostarse). Tratamiento de un mes, a repetir si es necesario.

• El magnesio es un elemento esencial para apoyar el sistema nervioso y el sistema inmunológico. El magnesio, administrado en forma orgánica, se absorbe mejor y no causa molestias intestinales (como diarrea o hinchazón).
MAGNESIO-complex (2 cápsulas por la mañana y por la noche). Se consume en tratamientos de 15 días a un mes, a repetir si es necesario.

• Los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga son aliados del sistema cardiovascular y del sistema nervioso. Apoyan el sistema inmunológico.
SUPER OMEGA 3-complex (1 cápsula en la cena 5 días de la semana. Tratamiento de un mes, a repetir si es necesario).