PLAN DE INMUNIDAD

Descripción

Después de las vacaciones, todos desean prolongar los beneficios de esos momentos de descanso y relajación.
Para extender los beneficios del verano:
• Debes cuidar tu alimentación respetando tus ritmos biológicos. La cronobiología aconseja tener un desayuno abundante limitando los alimentos con alto índice glucémico. El almuerzo debe ser equilibrado. Por la noche, una cena ligera o un ayuno intermitente hasta la mañana siguiente. Es importante mantenerse bien hidratado durante todo el día con agua o infusiones y limitar las bebidas comerciales.
• Debes practicar ejercicio físico de forma regular. El deporte es un excelente estimulante del sistema inmunológico y ayuda a eliminar el estrés.

A medida que se acerca el otoño, es útil apoyar el sistema inmunológico.

• La vitamina D se considera una hormona porque se sintetiza en gran parte en la piel, circula en la sangre y se convierte en un metabolito activo, el calcitriol, en el hígado y el riñón. La vitamina D actúa en más de 200 genes, especialmente en el sistema inmunológico.
D3 3000 IU-complex (1 cápsula al día durante una comida, acompañada de grasas para una mejor absorción de la vitamina D3). No exceder la dosis recomendada. Se recomienda ajustar las dosis según las necesidades fisiológicas. Precaución en mujeres embarazadas y lactantes. Solo para adultos.

• El azufre aumenta la fluidez del moco, favoreciendo la eliminación de microbios por las membranas mucosas.
MSM-complex ofrece una sinergia de acción en torno al azufre orgánico. 1 cápsula al día durante la cena, 5 días de la semana. Tratamiento de un mes, a repetir durante el invierno.

• La vitamina C apoya las membranas mucosas, el sistema inmunológico y el sistema nervioso. Ofrecemos dos fórmulas.
C-VITAMINO-complex ofrece una sinergia de acción para potenciar la acción de la vitamina C natural (1 a 8 cápsulas al día según la recomendación de un profesional de la salud. En ciclos de dos a tres semanas, 5 días a la semana. No consumir después de las 16:00 horas). Contiene cafeína, no se recomienda para niños y mujeres embarazadas (2,5 mg por porción diaria recomendada).

Para mujeres embarazadas, personas sensibles a la cafeína y niños: ACEROL-complex (1 a 8 cápsulas al día según la recomendación de un profesional de la salud. Distribuir a lo largo del día, en ciclos de dos a tres semanas, 5 días a la semana).

• Probióticos vivos liofilizados (L. rhamnosus – L. casei – L. plantarum). La salud intestinal es crucial para respaldar el sistema inmunológico. PROFLORO-complex: 1 cápsula por la mañana durante un mes antes del desayuno, 5 días a la semana, renovar regularmente.