FATIGA CRÓNICA (LAMBERTS)
Protocolo de Lamberts Española
Descripción
DIETA Y HÁBITOS DE VIDA
El ejercicio leve o moderado proporciona grandes beneficios a los pacientes de fatiga crónica, es especial la práctica de “Tai chi”
Eliminar alimentos que puedan producir reacciones alérgicas en cada caso particular.
Eliminar el azúcar blanco y la cafeína.
VIT. C: Necesaria como ayuda al sistema inmunológico. Se recomienda el uso de vitamina C de liberación sostenida junto con bioflavonoides.
GINSENG SIBERIANO: El Ginseng siberiano mejora el funcionamiento de las suprarrenales, aumentando de este modo la resistencia al estrés. Apoya al sistema inmunológico.
TEANINA: L-Teanina relaja el sistema nervioso y alivia la tensión nerviosa
MAGASORB: Una deficiencia leve puede conducir a fatiga crónica. Los pacientes suelen manifestar niveles bajos de magnesio y responden muy bien a la suplementación. Se recomienda el uso de magnesio en forma de citrato.