MIOMAS (LAMBERTS)
Protocolo de Lamberts Española
Descripción
DIETA Y HÁBITOS DE VIDA
No fumar.
Evitar la píldora como método anticonceptivo.
Evitar el chocolate, café, carne roja, pollo, azúcar blanco, bollería, fritos, etc.
Tomar soja y sus derivados con frecuencia.
Comer vegetales y frutas frescas en abundancia.
Hacer ejercicio regularmente.
ISOFLAVONAS SOJA: Los fitoestrogenos de las plantas tienen la capacidad de unirse a los receptores de los estrógenos humanos y cuando estos últimos circulan en cantidades excesivas, causan trastornos e incluso enfermedades en el aparato reproductor. Las isoflavonas de soja son fitoestrógenos con una actividad estrogénica de sólo 1/1.000 de la actividad del estrógeno humano. Son antioxidantes.
CARDO MARIANO: Favorece la desintoxicación del exceso de estrógenos en circulación.
SAW PALMETO: Se recomienda para el equilibrio nutricional y para prevenir deficiencias subclínicas.