MEMORIA (LAMBERTS)
Protocolo de Lamberts Española
Descripción
DIETA Y HÁBITOS DE VIDA
Evitar productos lácteos y de trigo durante un mes para averiguar posible relación. Si no hay mejoría de la memoria se pueden introducir de nuevo de forma gradual.
Hacer un análisis de cabello para descartar posibles niveles elevados de metales pesados, sobre todo aluminio y plomo.
Evitar los azúcares refinados.
Hacer ejercicio de forma regular.
Incluir fuentes de omegas 3 y 6 en la dieta o por suplementación (aceite de lino, aceite de pescado, aceite de prímula/borraja).
GINKGO BILOBA:El Ginkgo biloca colabora en el riego sanguíneo del cerebro y mejora la memoria a corto plazo. Ejerce un efecto antioxidante y protege los capilares cerebrales de los radicales libres. Aumenta la absorción de la glucosa, alimento imprescindible para el cerebro.
SALVIA: Planta asociada a la sabiduría y longevidad, tiene también fama de mejorar la memoria de las personas de edad avanzada.
VIT. C 1000MG: Como nutriente anti-estrés, antioxidante y regenerador. Mejora la integridad de los vasos sanguíneos y favorece la circulación en general gracias a la presencia de los bioflavonoides. Se recomienda el uso de vitamina C de liberación sostenida junto con bioflavonoides.
SUPER COMPLEJO ANTIOXIDANTE: Los antioxidantes en general son necesarios para proteger de los radicales libres.