MEDICOS GENERALES
MEDICOS DEL DEPORTE
MARATÓN PREPARACIÓN (MEGA PLUS)
Protocolo de Artesania Agricola
Descripción
Los deportes de resistencia tienen importantes requerimientos energéticos y vitamínicos.
Se recomienda comenzar la preparación para este tipo de actividad con la mayor antelación posible.
Es necesaria para conseguir los mejores resultados una ingesta abundante de alimentos ricos en carbohidratos tales como patata, arroz, pasta o fruta fresca. Además, los suplementos nutritivos destinados a potenciar el llenado de los depósitos de glucógeno y mantenimiento de glucosa pueden ser de especial eficacia para el deportista. Siempre tomar un suplemento vitamínico-mineral.