OMEGA-3 (ORTHONAT)
Protocolo de Orthonat Medios Naturales Terapã‰Uticos
Descripción
Los ácidos grasos poliinsaturados, como el Omega 3 y Omega 6, son necesarios para el funcionamiento del organismo.
Los principales ácidos grasos del grupo Omega 3 son :
El "Acide a-linolénique" ácido a-linolénico o ?3a (18:3; ALA);
El ácido eicosapentanoico (20:5; EPA) o ácido timonodónico;
El ácido docosahexaenoico (22:6; DHA) o ácido cervónico.
Entre los Omega 3 y 6, hay dos que el cuerpo humano no puede fabricar; se deben adquirir a través de la alimentación: el ácido linolénico (LA - Omega-6) y el ácido alfa-linolénico (ALA - Omega-3). Son los ácidos grasos denominados esenciales.
Los Omega-3 se encuentran en grandes cantidades en ciertos pescados grasos y en las nueces.
Consumir 450 mg de Omega 3 puro al día forma parte de un estilo de vida saludable.