BIENESTAR (ORTHONAT)
Protocolo de Orthonat Medios Naturales Terapã‰Uticos
Descripción
El bienestar es un estado ligado a la salud, al placer, a la autorrealización y a la armonía tanto con uno mismo como con los demás.
Este término posee dos componentes principales:
El bienestar físico, definido como una sensación de buena salud fisiológica en general, de satisfacción de las necesidades básicas del cuerpo. También incluye, generalmente, la ausencia de cansancio y estrés.
El bienestar psicológico, producto de una evaluación personal y subjetiva, puede provenir de satisfacciones diversas, como financieras, profesionales y sentimentales, pero también de la ausencia de trastornos psicológicos.
El diccionario Larousse define el bienestar como un estado agradable que resulta de la satisfacción de las necesidades del cuerpo y de la calma del espíritu.
La relajación es todo un arte. De hecho, existen numerosas técnicas para ayudarnos a sentirnos bien.
Dormir bien es esencial para nuestro equilibrio emocional, corporal y mental. Sin embargo, es una de las primeras funciones fisiológicas que se ven comprometidas.
Las plantas pueden aportar soluciones alternativas sin riesgo a caer en la dependencia y contribuir así al bienestar. Están aconsejadas especialmente para ayudarnos a dormir o para redescubrir un sueño más calmado. También pueden ser de beneficiosas durante el día en caso de sufrir estrés, por ejemplo.